| Розклад дзвінків | |
|---|---|
|
Зараз
16:44:22
Квітень, 26
П'ятница
2024
|
| Психолог вчителям |
7 правил емоційного здоров'я (Ліз Бурбо)
1. Носіть кольоровий одяг.
Люди, які носять одяг виключно чорного кольору, як правило, страждають від так званої «травми відчуженого». Тим самим вони наче намагаються зменшити ступінь пережитих ними страждань, адже чорний колір наче «відрізає» можливість відчувати оточуючий світ. Але при цьому інші люди теж не можуть відчути їх. Додавайте в своє життя – розкіш відчувати інших та розкриватись самому.
2. Пийте більше води.
Різні види речовин, що вживаються вами протягом дня, не входять в два літри води, які ви повинні випивати щоденно. Це має бути саме чиста вода, яка здатна допомогти вам очиститись від кислот, які виробляється практично всіма продуктами харчування.
3. Будьте уважні до власних думок.
Пам‘ятайте, ви ніколи не зможете контролювати те, що говорять або у що вірять інші люди. Але ви можете прийняти рішення стати господарем своїх власних думок, своїх слів, які завжди є відображенням вашого мислення.
4. Знайдіть час для повноцінного сну.
Буде чудово, якщо перед сном ви вирішите зануритися в читання яке надихає, яке підвищує ваші вібрації любові та самоповаги. Якщо ж вам все ж складно заснути через підвищену активність вашого розуму, підніміться і запишіть все, що відбувається в вашій голові. Коли ви знову будете лягати спати, візуалізуйте тільки свої бажання, але в жодному разі не повсякденні проблеми.
5. Помічайте прекрасне.
Для того, щоб оточити себе красою, не потрібно витрачати всі заощадження. Пройдіться по дому й оцініть, що гарного ви знаходите в кожному предметі. Думаю, ви швидко переконаєтесь в тому, що «гарний» взагалі не означає «дорогий». Щоб бачити красу, необхідно бути чутливим до краси. Розвивайте в собі цю якість!
6. Не сприймайте життя надто серйозно.
Це означає навчитись відпускати, більше сміятися і не бути таким серйозним. Вміти відпускати – це означає продовжувати відчувати себе гарно, навіть якщо отримані результати не відповідають вашім очікуванням. Все контролювати неможливо!
7. Ніколи не опускайте руки.
Пам‘ятайте, якщо ваше бажання не збувається, значить, вас чекає дещо краще. Скажіть собі, що в житті не буває провалів чи помилок, буває лише досвід, який допомагає пізнати себе та інших.
|
Подробнее
|
Помилки, що допускаються при виборі професії, та як їх уникнути:
1. Ставлення до вибору професії як до незмінного - проаналізуйте ситуацію на ринку праці. Зверніть увагу на те, що з кожним роком з'являються нові професії. Будьте готові до того, що доведеться регулярно підвищувати кваліфікацію, освоювати суміжні спеціальності.
2. Існуючі думки про престижність професій - престижність професії повинна враховуватися тільки після виявлення Ваших інтересів та здібностей.
3. Вибір професії під впливом товаришів - професію ми обираємо самі, озирайтесь на інших лише для того, щоб побачити, чим Ви відрізняєтесь від інших.
4. Перенесення ставлення до людини, представника тієї чи іншої професії, на саму професію - при виборі професії треба враховувати насамперед особливості даного виду діяльності, а не обирати професію тільки тому, що вам подобається чи не подобається людина, що займається даним видом діяльності.
5. Захоплення тільки зовнішньою стороною професії - не будуйте ілюзій, все набагато складніше, ніж здається.
6. Ототожнення шкільного навчального предмета із професією або погане розрізнення цих понять - коло навчальних предметів набагато вужче, ніж коло професій. Наприклад, знаючи іноземну мову можна працювати: перекладачем, екскурсоводом, телефоніст міжнародного зв'язку тощо.
7. Застарілі уявлення про характер праці у сфері матеріального виробництва - в усі професії впроваджується складна і цікава техніка, тому не слід загострювати на цьому увагу.
8. Невміння чи небажання розбиратися у своїх особистісних якостях (схильності, здібності) - зверніться до профконсультантів, пройдіть тести, що допоможуть розібратися в собі.
9. Незнання або недооцінка своїх фізичних особливостей, недоліків при виборі професії. Існують професії, що можуть бути Вам протипоказані. Пройдіть медичне обстеження
Ось ще декілька порад, що допоможуть Вам уникнути помилок і розчарувань у виборі професії
Для цього необхідно виконувати послідовно такі дії:
> зберіть якнайбільше інформації про світ
професії і визначте ту сферу діяльності, яка Вас цікавить;
> вивчіть самого себе: складіть уявлення про свої інтереси, здібності, нахили; бажання.
> використайте при виборі професії формулу: "ХОЧУ - МОЖУ - ТРЕБА"
ХОЧУ - це те, що Вас приваблює в професії;
МОЖУ - це ваші можливості: здібності, знання, вміння, стан здоров'я, потрібні для обраної професії^
ТРЕБА - це попит на обрану професію на ринку праці регіону, країни;
- проаналізуйте отримані відповіді, і якщо у формулі "хочу - можу - треба" буде повторюватися одна і та сама професія, вибір зроблено вірно;
- знайдіть можливість зустрітися з представниками цієї професії і дізнайтеся, в якому навчальному закладі можна здобути відповідну спеціальність.
Ви зможете усього досягти, якщо:
- визнаєте усі свої слабкі та сильні сторони;
- визначите свої найважливіші життєві цілі;
- оптимально розподілите свій час;
- постійно займатиметесь розвитком своїх позитивних здібностей;
Завжди пам'ятатимете, що "Переможці поводяться як переможці!".
Пам'ятайте:
Обираючи професію, Ви обираєте долю! Вибір професії - це послідовність певних кроків на шляху до Вашої долі. Остаточний вибір тільки за Вами! Професія повинна приносити задоволення, позитивні емоції, забезпечувати реалізацію Ваших можливостей, задоволення усіх Ваших бажань.
Успіхів Вам!
|
Подробнее
|